Siłownia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 87, 88, 89
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum RealMadryt.pl Strona Główna   Inne dyscypliny
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  

Jaki jest Twój staż treningowy?
Nie ćwiczę w ogóle
31%
 31%  [ 68 ]
Ćwiczyłem, ale przerwałem
20%
 20%  [ 43 ]
Więcej niż miesiąc, ale mniej niż pół roku
15%
 15%  [ 33 ]
Więcej niż pół roku
11%
 11%  [ 25 ]
Ponad dwa lata
10%
 10%  [ 23 ]
Dopiero zaczynam
10%
 10%  [ 22 ]
Głosowało Użytkowników : 214
Wszystkich Głosów : 214
Szczegółowe rezulataty

Autor Wiadomość
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.13 15:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak, kwestia tego, żeby sie najesć, bo w sumie to można ojebać słoik masła orzechowego, mcdonaldsa i wypic bialko, tylko zaraz głód. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
MarcinS
psychoTata




Dołączył: 28 Kwi 2004
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.13 23:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pyry widadomo mniej kalorii niz ryze i kasza Very Happy FBW czy rozpisane na partie w poszczególne dni?



_________________
"One nie są takie szybkie, ale myślę, że by poszły jakbym miał Corollę".
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
sicario
Manhunt




Dołączył: 13 Gru 2008
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 10:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też od jakiegoś czasu zacząłem baczniej zwracać uwagę na żarełko, bo ćwiczę od dawna, ale bez jakiś diet to robiłem, dla ruchu. Postanowiłem trochę zrzucić kg., odstawiłem pieczywo, poczytałem o tym, co warto, czego nie warto i w 2 tygodnie zeszło mi 3 kg :0 - co ciekawe ostatnio przez ponad tydzień nie ruszałem się- nie biegałem, nie ćwiczyłem, bo złapałem kontuzje. Jeszcze tak z 7-8 kg i będę dzikiem Nie liczę kalorii, dobieram sobie produkty z większą świadomością. Ponadto żonę w to wkręciłem. Nie odpierdoliło mi tak, że nagle jestem i będę fit, i mam wszystko w dupie, odmawiamy sobie czegoś, bo to ma tyle i tyle kalorii, ale czujemy się po prostu fizycznie i mentalnie lepiej, kilogramy lecą póki co to normalne, po odstawieniu śmieci, nie jesteśmy apatyczni po pracy, jest w nas więcej wigoru w ciągu dnia.
PS. Problem mam zawsze z kolacyjką, wszystkie inne posiłki potrafię sobie urozmaicić, ale kolacji ni ch :/


Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Wafell
Castilla
Castilla




Dołączył: 10 Lip 2012
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 10:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sarcasm napisał:
. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.


Koorwa czego ?



_________________
iA triunfar en buena lid, defendiendo tu color.. !
iHala Madrid !
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
MarcinS
psychoTata




Dołączył: 28 Kwi 2004
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 12:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sicario teraz latem latwiej o takie urozmaicenia. Co do kolacji to polecam np bob, tunczyk, sałatki z warzyw, koktajle. Ale bob rzadzi! No i wiadomo, kolacja to jak najmniej wegli,



_________________
"One nie są takie szybkie, ale myślę, że by poszły jakbym miał Corollę".
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 16:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wafell napisał:
Sarcasm napisał:
. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.


Koorwa czego ?


Czego nie rozumiesz, którego słowa



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Wafell
Castilla
Castilla




Dołączył: 10 Lip 2012
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 17:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poważne ?



_________________
iA triunfar en buena lid, defendiendo tu color.. !
iHala Madrid !
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 18:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wytrzeźwiej i wróć ;)



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
eryknowysacz
Kibic
Kibic




Dołączył: 01 Sie 2019
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Indeks sytości (IS) to wskaźnik opisujący poziom sytości po zjedzeniu porcji produktu spożywczego o określonej wartości kalorycznej.


Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora      
Rokoko
radosny hipokryta




Dołączył: 02 Maj 2018
Ostrzeżeń: 3
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wafell jeszcze trzeźwieje, hehe.



_________________
puto_jefe napisał:
Rokoko, a przymknij się w końcu, co Ty z cyrku uciekłeś?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora MSN Messenger     
tayron36
kibic w kapciach




Dołączył: 18 Cze 2009
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czy na promile mogę mówić indeks najebania?



_________________
Kobe Bryant #24

"Wyimaginowany Beckham, czyli nadęty gwiazdor, nie istnieje, istnieje natomiast Beckham profesjonalista"
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Gondola.
WORLD'S BEST BOSS




Dołączył: 10 Kwi 2016
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A możesz, jak najbardziej, jeszcze jak! Tongue



_________________
GONDOLIER FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum RealMadryt.pl Strona Główna   Inne dyscypliny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 87, 88, 89
Strona 89 z 89
Skocz do:  

 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Template © BMan1
RMPL Spółka z o.o., Al. Pokoju 33, 31-564 Kraków. Kapitał zakładowy: 50.000,00 zł, NIP: 6751520447, REGON: 361845083