Siłownia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 87, 88, 89
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum RealMadryt.pl Strona Główna   Inne dyscypliny
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  

Jaki jest Twój staż treningowy?
Nie ćwiczę w ogóle
31%
 31%  [ 68 ]
Ćwiczyłem, ale przerwałem
20%
 20%  [ 43 ]
Więcej niż miesiąc, ale mniej niż pół roku
15%
 15%  [ 33 ]
Więcej niż pół roku
11%
 11%  [ 25 ]
Ponad dwa lata
10%
 10%  [ 23 ]
Dopiero zaczynam
10%
 10%  [ 22 ]
Głosowało Użytkowników : 214
Wszystkich Głosów : 214
Szczegółowe rezulataty

Autor Wiadomość
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 2
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.13 15:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak, kwestia tego, żeby sie najesć, bo w sumie to można ojebać słoik masła orzechowego, mcdonaldsa i wypic bialko, tylko zaraz głód. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
MarcinS
psychoTata




Dołączył: 28 Kwi 2004
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.13 23:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pyry widadomo mniej kalorii niz ryze i kasza Very Happy FBW czy rozpisane na partie w poszczególne dni?



_________________
"One nie są takie szybkie, ale myślę, że by poszły jakbym miał Corollę".
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
sicario
Manhunt




Dołączył: 13 Gru 2008
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 10:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też od jakiegoś czasu zacząłem baczniej zwracać uwagę na żarełko, bo ćwiczę od dawna, ale bez jakiś diet to robiłem, dla ruchu. Postanowiłem trochę zrzucić kg., odstawiłem pieczywo, poczytałem o tym, co warto, czego nie warto i w 2 tygodnie zeszło mi 3 kg :0 - co ciekawe ostatnio przez ponad tydzień nie ruszałem się- nie biegałem, nie ćwiczyłem, bo złapałem kontuzje. Jeszcze tak z 7-8 kg i będę dzikiem Nie liczę kalorii, dobieram sobie produkty z większą świadomością. Ponadto żonę w to wkręciłem. Nie odpierdoliło mi tak, że nagle jestem i będę fit, i mam wszystko w dupie, odmawiamy sobie czegoś, bo to ma tyle i tyle kalorii, ale czujemy się po prostu fizycznie i mentalnie lepiej, kilogramy lecą póki co to normalne, po odstawieniu śmieci, nie jesteśmy apatyczni po pracy, jest w nas więcej wigoru w ciągu dnia.
PS. Problem mam zawsze z kolacyjką, wszystkie inne posiłki potrafię sobie urozmaicić, ale kolacji ni ch :/


Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Wafell
Castilla
Castilla




Dołączył: 10 Lip 2012
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 10:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sarcasm napisał:
. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.


Koorwa czego ?



_________________
iA triunfar en buena lid, defendiendo tu color.. !
iHala Madrid !
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
MarcinS
psychoTata




Dołączył: 28 Kwi 2004
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 12:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sicario teraz latem latwiej o takie urozmaicenia. Co do kolacji to polecam np bob, tunczyk, sałatki z warzyw, koktajle. Ale bob rzadzi! No i wiadomo, kolacja to jak najmniej wegli,



_________________
"One nie są takie szybkie, ale myślę, że by poszły jakbym miał Corollę".
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 2
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 16:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wafell napisał:
Sarcasm napisał:
. Troche zacząłem jesc ziemniakow, najwiekszy indeks sytości.


Koorwa czego ?


Czego nie rozumiesz, którego słowa



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Wafell
Castilla
Castilla




Dołączył: 10 Lip 2012
Ostrzeżeń: 1
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 17:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poważne ?



_________________
iA triunfar en buena lid, defendiendo tu color.. !
iHala Madrid !
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Sarcasm
A U T O R Y T E T




Dołączył: 07 Mar 2010
Ostrzeżeń: 2
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.07.14 18:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wytrzeźwiej i wróć ;)



_________________
KRÓL FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
eryknowysacz
Kibic
Kibic




Dołączył: 01 Sie 2019
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Indeks sytości (IS) to wskaźnik opisujący poziom sytości po zjedzeniu porcji produktu spożywczego o określonej wartości kalorycznej.


Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora      
Rokoko
radosny hipokryta




Dołączył: 02 Maj 2018
Ostrzeżeń: 4294967294
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wafell jeszcze trzeźwieje, hehe.



_________________
Sarcasm napisał:
I tak, żyj dalej w przekonaniu, ze mnie „złapałeś”. To twoja wyimaginowana rzeczywistość. Moja aktywność na forum jest wyimaginowana, tylko ja ją kontroluję.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora MSN Messenger     
tayron36
kibic w kapciach




Dołączył: 18 Cze 2009
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czy na promile mogę mówić indeks najebania?



_________________
Kobe Bryant #24

"Wyimaginowany Beckham, czyli nadęty gwiazdor, nie istnieje, istnieje natomiast Beckham profesjonalista"
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email      
Gondola.
WORLD'S BEST BOSS




Dołączył: 10 Kwi 2016
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 2019.08.01 12:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A możesz, jak najbardziej, jeszcze jak! Tongue



_________________
GONDOLIER FORUM
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum RealMadryt.pl Strona Główna   Inne dyscypliny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 87, 88, 89
Strona 89 z 89
Skocz do:  

 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Template © BMan1
RMPL Spółka z o.o., Al. Pokoju 33, 31-564 Kraków. Kapitał zakładowy: 50.000,00 zł, NIP: 6751520447, REGON: 361845083